年輕的時候就自己站過樁，也靜坐過，也沒有老師的現場指點跟修正，也沒有真正扎根。家裡是經營小家電企業的，但從小就很不喜歡殺價，尤其是在門後面，看見客人在跟媽媽老闆娘殺價的過程，總是會心中升起一份抗拒與厭惡。所以對於接手家電的事情也一直沒有興趣。幾年前，因為興趣的關係，上了工會的傳統整復推拿的課，對於推拿有一些基本的了解和概念。學完之後，做了一陣子的傳統的按摩工作。疫情來襲，政府要求必須停業，等待疫情結束，所以又停了下來。後來為了取得正式的國家的傳統推拿整復技術士的證照，參加了元培的學分班課程，結束之後，到中醫診所工作，真正接觸患者，才有了進一步的認識。
後來，看了富爸爸窮爸爸等一系列相關的財務理財課程，發現，真正要財務自由，要由E象限、S象限，轉移到B象限與I象限。除了能透過自身精神獲取金錢，還要能利用金錢來自動為我們賺錢。一年致富的書提到，每天早晚要唸誦自己的人生目標，除了擁有財富自由之外，身體健康，才是一切的基礎。心靈的富有，才是邁向人生解脫道的重要一步。也把身體健康放入人生目標的一部份。才不會變成空海師父說的，窮得只剩下金錢。因此把站樁列入每天要做的功課。
為了站樁、煉精化炁、練太極，所以從圖書館借了許多的書，回來自行摸索。也依照王德槐老師書中的指導，自己嘗試進行呼吸的練習。直到近日，經由武術靈修大師的現場指導，調整我的站樁姿勢，並且依我個人的現況，不推薦這個時候去學太極拳，也不建議我去修那個王老師的煉精化炁的術的功夫。於是就把從圖書館借來的幾本書，拿去還了。
原來，站樁的要領是，頭蓋骨，要像人體骨骼模型一般的，直接懸吊起來，身體手部的姿勢，就跟解剖學的標準姿勢一樣的放鬆，絲毫不要用力。這個其實也是我在自己練習站樁呼吸時的心中的疑問，最後一定是要調到全身完全不要用力的情況才是。但在提肛的時候，尾閭骨旁的肌肉也都在用力了。站樁手如果依照王老師的說法，是要放在中極穴，右手在下，左手在上。站樁的過程當中，全都是處於有為的狀況。這和自己的所認知的其實大不相同。如何才能夠來到老子所說的，無為而無不為。
標準姿勢就是這個，頭蓋骨吊了起來，雙手微微內曲放鬆，腋下的空間，大概像個小乒乓球一般的空隙。再來就是腳步的湧泉穴放鬆，讓整個腳掌貼平在地面上，全身維持著極為穩定且放鬆的狀態。用肩胛骨轉動肩膀，將肩胛骨放鬆。頭部想著光芒，與太陽合一，腳掌跟青蛙的蹼一樣，攤平貼著地面，與地球合一。這個時候，人的身體就自動成為天地的橋樑，與天地父母合為一體。
另外一個問題是自己都吃不胖的情形，聽了武術專家的現場分析評估後，建議我可以去練習囚徒健身。三年前，第一次在上推拿整復的課程時間，自己也有從圖書館借了書回來練習。一旦肌肉練了出來，無論你吃下了什麼東西，你的肌肉就會變成能量的吸食怪獸，都把所有的能量、糖類、脂肪等等。通通都吸食過來。身體還會自己啟動所謂的酮體的能量轉換過程。好像油電混合汽車一般，有油的時候吃油，同時補充身體的脂肪，等到沒有油的時候，就自動啟動電能，讓身體可以持續運行下去。這是人類演化過程自備的兩套能量補充的機制，只是，現代人飲食富足，沒有飢餓過，所以酮體的能量補充機制被遺忘了，導致甜食吃得過多，而又沒有運動，又不知道飢餓的感覺，而忘記了、放棄了，另一套的保命機制。參見生酮飲食。
再來，台灣、人類、現代科技的醫療體系的進步，加上商業運作模式的推波助瀾，你知道嗎？醫療體系是非常好的賺錢的工具。人一旦到了醫院，真的只有任醫生宰割的份。你不治療，醫院就要你簽一份放棄醫療同意書，冠冕堂皇的情緒勒索。人對身體的抓取與對死亡的恐懼，可見一般。進了醫院，住了病房，離院的時候還要你付清帳款，不然你就進得去出不來。可以解決身體健康的問題，可以離開鬼門關。相對於身體的健康，錢一點都不重要，我從來沒有看過病人和醫生殺價的，大家都馬乖乖地付錢，趕快離開這個人間地獄。